Priviți spre orizont, nu spre pământ
Posts: 17.197
Joined: Feb 2015
Craiova
Pe mine in schimb nu ma afecteaza nici daca o beau la 6 dupamiaza, pe a doua... la trei pe zi nu am ajuns insa...
Cantitativ merg si mai jos, sub 30g pe zi. 12-13 filtru dimineata, 14-15 espresso dupa pranz
Asa mi-am propus, nu mi-am testat limitele.
Espressoman infocat
Posts: 1.237
Joined: Nov 2017
Milano
Eu mi-am reglat organismul la doua espresso/zi (18-20g cafea boabe /shot).
Daca sunt în vacanță, unde folosesc cu precădere filtrul, sunt nevoit să scad doza de cafea utilizată. La mine filtrul are un efect mai îndelungat decât espresso (cum ar fi și normal, na, mai multă cofeină).
Când eram la birou "reușeam" sa beau 3 duble/zi dar ma resimteam cumva după a 3a (un fel de lightheaded, ușoară agitație, etc). Același efect îl am și după filtru...
Oricum mă culc după 12 noaptea (posibil din cauza cafelei).
Nu sunt un băutor de fel dar după o bere, pahar de vin mă ia somnul (dacă nu ma opresc la atât, îmi revin). Presupun, totuși, că "rezolvă problema" cauzată de cafea, în cazul meu [emoji1787].
Espressor: Lelit Bianca / Gaggia Classic 2017 | Past: Lelit Mara / Nuova Simonelli Oscar II / Lelit PL41TEM
Rasnita: Sculptor 078 / Kopi Deva / Lelit PL72 William / Kinu M47 / Arco 2 in 1
Espressoman
Posts: 2.740
Joined: Jul 2016
Bucuresti
Alcoolul inainte de culcare afecteaza calitatea somnului, il lipseste de somnul REM, nu cred ca e o solutie.
Honne, J64V, DC Studio, Outin+Fino
Priviți spre orizont, nu spre pământ
Posts: 17.197
Joined: Feb 2015
Craiova
Priviți spre orizont, nu spre pământ
Posts: 17.197
Joined: Feb 2015
Craiova
Priviți spre orizont, nu spre pământ
Posts: 17.197
Joined: Feb 2015
Craiova
Priviți spre orizont, nu spre pământ
Posts: 17.197
Joined: Feb 2015
Craiova
Espressoman
Posts: 2.740
Joined: Jul 2016
Bucuresti
(13-05-2022, 23:05)renatoa Wrote: Nordicii astia... si studiile lor... 
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8995942/
Pe scurt, femeile pot bea linistite espresso, barbatii sa se profileze pe filtru. Intrebare - Aeropress-ul intra la boiled/piunged coffee sau la filtru? :)
"Espresso was significantly associated with raised S-TC, with a stronger association for men than for women. Boiled/plunger coffee consumption was significantly associated with raised S-TC in both women and men. Filtered coffee was significantly associated with increased S-TC in women.?
Honne, J64V, DC Studio, Outin+Fino
Priviți spre orizont, nu spre pământ
Posts: 17.197
Joined: Feb 2015
Craiova
Habit sau... hobbit ? :D Smelling... mmm... my precious...
https://news.usc.edu/198836/wake-up-and-...ng-coffee/
Priviți spre orizont, nu spre pământ
Posts: 17.197
Joined: Feb 2015
Craiova
Espressoman infocat
Posts: 1.237
Joined: Nov 2017
Milano
Presupun ca un caramel frappucino cu extra topping de caramel nu intră la categoria moderate. Ca mai beam mizeria aia...
Espressor: Lelit Bianca / Gaggia Classic 2017 | Past: Lelit Mara / Nuova Simonelli Oscar II / Lelit PL41TEM
Rasnita: Sculptor 078 / Kopi Deva / Lelit PL72 William / Kinu M47 / Arco 2 in 1
Priviți spre orizont, nu spre pământ
Posts: 17.197
Joined: Feb 2015
Craiova
Aia nu mai e cafea scurta, cum zice dictonul latin, reinterpretat :D
Espressoman in foc@
Posts: 974
Joined: Dec 2017
Iasi
02-06-2022, 21:01
(Edited 02-06-2022, 21:03 by lracu.)
■ ARCO230V ► Brewista Smartpour Switch ► AeroPress / Cafflano Kompresso ■
■ ARCO1MP_ ► Brewista Stout Spout ► AeroPress / Hario V60 / Timemore French Press ■
■ Retired but functional: ■ Kinu M47PH ■ Kinu M38 ■ Porlex Tall ■ Tefal KI140D ■
Priviți spre orizont, nu spre pământ
Posts: 17.197
Joined: Feb 2015
Craiova
Priviți spre orizont, nu spre pământ
Posts: 17.197
Joined: Feb 2015
Craiova
04-06-2022, 09:59
(Edited 04-06-2022, 09:59 by renatoa.)
Priviți spre orizont, nu spre pământ
Posts: 17.197
Joined: Feb 2015
Craiova
N-am avut timp sa verific, dar e posibil sa gasiti aici sumarizat cam tot ce s-a postat de cativa ani in topicul asta, majoritar de bine, despre cafea si efectele asupra diverselor organe si probleme medicale:
https://www.verywellhealth.com/search?q=coffee
Priviți spre orizont, nu spre pământ
Posts: 17.197
Joined: Feb 2015
Craiova
Daca nu era destul de clar ca nu ajunge exersatul... mai trebuie si gene potrivite ca sa pricepi cafeaua...
https://www.feinberg.northwestern.edu/re...s-phd.html
Espressoman infocat
Posts: 592
Joined: Sep 2020
Iași
Nu stiu daca s-a mai postat, dar pun aici un calculator al cantitatii maxime de cafea ce poate fi bauta zilnic de un om sanatos, in functie de greutatea corporala si de sensibilitatea la cafeina:
https://www.caffeineinformer.com/coffee-calculator
In cadrul textului aferent mai gasiti si alte calculatoare.
Priviți spre orizont, nu spre pământ
Posts: 17.197
Joined: Feb 2015
Craiova
Care il cunoasteti, aduceti-l la realitate pe (ne)stimabilul... cu o cafea care sa ii schimbe gandurile astea ... robuste
https://www.doctorulzilei.ro/dr-virgiliu...e-duce-la/
Priviți spre orizont, nu spre pământ
Posts: 17.197
Joined: Feb 2015
Craiova
Incep sa pricep de ce si-au zis unii "Hedone"... :D
https://neurosciencenews.com/coffee-shopping-21084/
Priviți spre orizont, nu spre pământ
Posts: 17.197
Joined: Feb 2015
Craiova
Priviți spre orizont, nu spre pământ
Posts: 17.197
Joined: Feb 2015
Craiova
Cafeaua, dusmanul portofelului... si colateral, nu numai direct :)
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10....9221109247
Priviți spre orizont, nu spre pământ
Posts: 17.197
Joined: Feb 2015
Craiova
Important e ca ii e bine la pipota... nu conteaza ca savantii nu isi dau seama de ce...
https://academic.oup.com/eurjpc/advance-...89/6704995
Priviți spre orizont, nu spre pământ
Posts: 17.197
Joined: Feb 2015
Craiova
Espressoman infocat
Posts: 118
Joined: Dec 2014
oradea
pe mine a inceput sa ma afeceteze efectul celei de-a doua cafele servite la amiaza, ma trezesc noaptea pe la 1-2, tre sa fac un test o sapt sa renunt la a doua cafea sa vad rezultatele daca is tot aceleasi inseamna ca e de la altceva desi nu am probleme de sanatate sau de stres, fac multa miscare mai ales dimineata cind alerg cam vreo ora de obicei
Expobar Leva Hx, Zerno Z1, Eureka Atom, Kinu Phoenix, Wacaco Picopresso
Espressoman infocat
Posts: 230
Joined: Mar 2018
Deva
Am pățit si eu la fel ca tine, ma trezeam în fiecare noapte între 2 și 4. Eu beam al 2-lea espresso între orele 5-6 după masa, după ce l-am scos mi-am revenit cu somnul. Acum beau dim înainte de 7 un espresso și la lucru îmi fac v60 care îl beau pana în ora 10. În formula asta elimin pana seara toată cofeina și am un somn bun.
Sent from my SM-G996B using Tapatalk
Priviți spre orizont, nu spre pământ
Posts: 17.197
Joined: Feb 2015
Craiova
As elimina pe cel de dimineata, mai ales daca e pe stomacul gol e otrava...
E plin netu de explicatii de ce sa nu cafea imediat dupa trezire... are corpul destula energie si fara ea.
Espressoman infocat
Posts: 2.475
Joined: Nov 2018
Iasi
Și ce facem , dacă plecam la munca .. când ma mai bucur ?
Espressor: Lelit PL41TEM , Rasnita: Baratza Sette 270wi, Sita : Ascaso
Priviți spre orizont, nu spre pământ
Posts: 17.197
Joined: Feb 2015
Craiova
11-10-2022, 18:19
(Edited 11-10-2022, 18:23 by renatoa.)
Daca la voi dat pe gat o gura pe fuga, inca netreziti din somn, se cheama bucurie...
Pentru cei care argumenteaza ca fara o cafea la prima ora nu pot functiona, medici pretind ca nu ar fi asa.
Oricum, cafeaua aia bauta "sa te porneasca" nu ii vad rostul sa fie speciality, la fel de bine poti lua un concentrat de cofeina prin alte metode...
Espressoman infocat
Posts: 230
Joined: Mar 2018
Deva
Shotul de espresso îl beau dupa ce iau micul dejun, il beau de placere (espresso e bautura preferata) si nu ca să îmi dea un boost de energie. Un alt motiv e ca la lucru nu am sculele de acasă ca să fac espresso, și nici nu vreau sa le duc birou.
Sent from my SM-G996B using Tapatalk
